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Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Infoabend zum Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit"
Donnerstag, 01.07.2021  | 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:Online-Vortrag mit Fragerunde,  
Gebäude:Zugangsdaten in der Beschreibung
1Juli

Info-Veranstaltung zum MBSR-Kurs - Mindfulness-Based-Stress-Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Hilfe im Umgang mit Stress

 

Im Rahmen der etwa einstündigen Online-Veranstaltung werden unter anderem die folgenden Fragen erörtert:

  • Was bedeutet Achtsamkeit/Mindfulness ?
  • Was ist Stress und wie wirkt er sich auf Körper und Geist aus?
  • Welche Bedeutung hat Wahrnehmung für das Erleben von Stress?
  •  Wie wirkt MBSR?
  • Was beinhaltet der Kurs?

 

 

 

 

Termine und Links zu ZOOM (weitere folgen):

1.) 8. Juni 2021; 19:00 – 20:00 Uhr

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/89402323828?pwd=MEw3eG1scGgyNEQvd3ZFZm9ENEQ4QT09 

Meeting-ID: 894 0232 3828

Kenncode: 476808

2.) 1. Juli 2021; 19:00 – 20:00 Uhr

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/81518875932?pwd=alNLMWVkbWlCNUFZeXIzU1FHVVBIUT09

Meeting-ID: 815 1887 5932

Kenncode: 687549

 

MBSR unterstützt Menschen dabei…:

  • neue Strategien im Umgang mit Stress zu lernen und Resilienz zu stärken
  • ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen
  • mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden
  • in Stress-Situationen bewusst und authentisch zu handeln
  • ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern
  • Sicherheit in sich selbst zu finden, statt sie im Außen suchen zu müssen

 

Termine des 3. Kurs-Blocks 2021:

Donnerstag, jeweils 19:00 Uhr – 21:30 Uhr

1.      Abend: 07.10.21

2.      Abend: 14.10.21

3.      Abend: 21.10.21

4.      Abend: 28.10.21

5.      Abend: 11.11.21

6.      Abend: 18.11.21

7.      Abend: 25.11.21

8.      Abend: 02.12.21

Tag der Achtsamkeit: Samstag, den 20.11.2021; 10:00 - 17:00 Uhr

 

Weitere Informationen unter friedrich-mbsr@41527a7cfd344332b4582412cddd764bgmx.de und bei www.mbsr-verband.de unter meinem Profil, Suchbegriff: Jens Friedrich

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Aktuelle Besuchsregeln

Aktuelle Besuchsregeln

Zum Schutz unserer Patientinnen und Patienten sowie Mitarbeitenden vor dem Coronavirus SARS-CoV-2 gelten folgende Regeln:

  • Patienten mit einem geplanten Sprechstundentermin oder einem geplanten ambulanten Termin benötigen einen negativen Corona-Schnelltest*. Dieser Corona-Schnelltest darf nicht älter als 72 Stunden sein. Alternativ gilt ein Immunitätsnachweis*.
  • Begleitpersonen sind nur in Ausnahmefällen erlaubt. Begleitpersonen benötigen einen negativen Corona-Schnelltest*, der nicht älter als 72 Stunden ist, oder einen Immunitätsnachweis*.
  • Besucher müssen einen negativen Corona-Schnelltest* vorzeigen, der nicht älter als 72 Stunden ist, oder einen Immunitätsnachweis*. (Teststellen)
  • Nur nach erfolgreicher Registrierung vorab am Eingang A (Drehtür, Nähe Restaurant)
  • Besuchszeiten 15:00 - 19:00 Uhr

Um die Besucherregistrierung zu beschleunigen, können Sie das Anmeldeformulare für Begleitpersonen bzw. das Anmeldeformular für Besucher vorab herunterladen und ausdrucken.

* Immunitätsnachweis statt negativem Corona-Schnelltest ist möglich.

Ausführliche Besuchsregeln